[...] przez ten tydz. poszło 0,5kg w dół. Zrobiłem błąd, ponieważ nie zrobiłem pomiarów od początku redukcji, a wydaje mi się że troszkę się uwydatniły niektóre partie mięśniowe. Dodam, że odkąd ćwiczę rzuciłem papierosy i czy może to mieć teraz związek z tym, że waga nie chce lecieć? Zmieniony przez - Antykorozja w dniu 2013-06-23 11:53:51
[...] 60% maksymalnego ciezaru, no ale w sumie jak sie przekonac na tym sprzecie ile podniesiesz ;)? Kiedys duzo szukalem jakis cwiczen na tego total gyma, ale nie znalazlem:/ Do teraz:D Lookne sobie tą stronke i moze uloze sobie nawet jakis trening i dam znac czy to wogole cos daje... trzeba go jednak najpierw odkurzyc:/ To narazie pozdrawiam!
[...] prolakyny, rzadko się widzi tak wysoki, zwykle ludzie z podwyższoną mają trochę powyżej 20, mógłbyś się wybrać do endokrynologa po to, by zalecił różne badania sprawdzające, czy to nie od jakiejś choroby/złego funkcjonowania jakiegoś narządu 3. Przyczyn może być mnóstwo: https://academic.oup.com/view-large/97182721 i tutaj trochę bardziej zwięźle [...]
No ok. Mono zalewa. Znaczy co ? Wiadomo masa wzrośnie, jakość mięśnia się pogorszy, kształty się zamażą. Ale przecież bęben od tego nie urośnie nie ? Po cyklu z mono woda powinna zejść, tak ? Spadki jak rozumiem nieuniknione. Zostanie tylko to co wypracowaliśmy podczas suplementacji mono. Pytam, bo gdy stosowałem mono, byłem tłustym wieprzykiem [...]
Hm... Zobaczymy czy działa moduł wyżurowywania numerów telefonu No, ale nie widzę tej osoby od której numera chciałbym złyknąć Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie [...]
naprawde ta glukoza jest wystarczajaca przy kreatynie? I czy napewno jest lepsze od produktow takich jak np d-ribose olimpu czy vanadyl hiteca - czy to napewno jest pic na wode Thanks from the mountains
Jestem z okolic Żnina,mieszkam 50km od Bydgoszczy. Co do tego treningu to niezrozumiale napisałem ale mniejsza o,mam takie pytanie raz w tygodniu na wf mamy do dyspozycji grę w bilarda lub jazdę na ergometrze,czy ćwicząc na ergo poprawie wyniki,jeśli tak to co mam pływać sprinty czy może odcinki dłuższe np.2 km,proszę o pomoc.
[...] np.sprawle jako ćwiczenie do tabaty;-) Tabatę zrobisz w domu więc dlatego piszę,że w razie burzy sie nada-ale nie zamiast treningu siłowego-tylko zamiast biegania/rowerka;-) Czy cardio czy nie to zależy od ciebie. Możesz robić cardio,możesz robić interwały-zalezy na co masz ochotę;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-03 21:27:18
Tłumaczenie żonie dlaczego koszulki są za małe zostawiamy Tobie - napewno sobie z tym poradzisz :) Ale czy dasz radę jej wytłumaczyć dlaczego od teraz będzie musiała używać kija od szczotki?
[...] JEDNYM SŁOWEM BŁĄDZIŁEM, BO NIE MOGŁEM ZNALEŹĆ ODPOWIEDNIEGO TRENINGU DLA SIEBIE. ROBIŁEM FBW NA 2 ZESTAWY, PÓŹNIEJ SPLIT PARTIA 2X/TYDZIEŃ, POŹNIEJ PARTIA 1X/TYDZIEŃ. 'ojej,czy ten drazek to az taki problem? probowales juz numeru z wyciagnietymi stojakami i opartym gryfem?' PRÓBAWAŁEM OD BIEDY MOŻE BYĆ, NAJWYZEJ BĘDĄ TO NIEPEŁNE POWTÓRZENIA. [...]
[...] pomogła, od 7 miesięcy jest minimum 2 razy w tygodniu u fizjo z tym ze oststni miesiąc był kiepski. Szkoda bo wierzyłem w BPC w tabletkach w mordę j**ana Fala uderzeniowa czy ultra dzwieki.to.terapie uzupełniające.Terapia manualna i rozciągania przynoszą efekty.Ja mialem ogólem 25 wizyt i.tyle.wystarczylo na bark jednoczesnie leczyłem [...]
Ale to wszystkiego zaduzo czy tylko w tricepsie jest tego za duzo. Bo to plan ktory ja ulozylem i od poniedzialku nim zaczne cwiczyc wiec jesli jest mozliwosc to prosze o wprowadzenie korekt.
Ty masz problem z węglowodanami a ja miałam z tłuszczem Wcześniej wyznawałam zasadę że oliwy, tłuste czy nawet półtłuste twarogi, słonecznik, orzechy, każdy kefir który ma więcej niż 0% tłuszczu to samo zło. Powodzenia Acha, i jeżeli mogę coś od siebie to może śniadania większe komponuj, hmm? Trzeba dać kopa z samego rana żeby rozhulać [...]
[...] wszystko zalezy od prokuratora. Jakie wystosuje zarzuty i za jakim wymiarem kary bedzie obstawal (sa widelki ale pewnie bedzie tez propozycja prokuratora). Wazne jest to, czy byl pelnoletni(choc zapewne kwalifikuje sie i tak jeszcze pod mlodocianego)...w dodatku nie byl karany. Naprawde potrzebny jest dobry adwokat - jesli mial na taka ilosc [...]
Nikt do mnie nie zadzwonił ,nie zapytał czy jestem w domu ,ze paczka jest w drodze i będzie pod adresem za określony czas - jak to bywało wcześniej. Bo wcześniej firmy przewozowe miały taki obowiązek który wynikał ze statutu. Od dłuższego czasu już zmieniły się przepisy i firmy nie mają obowiązku tel do klienta. Wynika to z dobrej woli [...]
Wszystko jest uzależnione od tego, co z tą ręką się stało. Czy doszło do naciągnięcia, naderwania, czy nie daj Boże zerwania mięśni. Stawiam jednak na którąś z pierwszych dwóch opcji. Można zastosować szeroko dostępne maści, albo zrobić okład z Altacetu. Proces regeneracji może potrwać nawet i kilkanaście dni. Sam ocenisz, kiedy ból minie. Co [...]
[...] wojskowa, przynajmniej na samym poczatku. W 2006r. po tym jak odpadlem z Selekcji podszedl do mnie i grupy z ktora odbieralismy depozyty oficer z 25 bkp z Tomaszowa i pytal czy ktos z nas nie bylby zainteresowany najpierw sluzba zasadnicza, a pozniej zawodowa, jesli sprawdzilby sie w czasie zasadniczej. Zaznaczam jednoczesnie, ze nie ukonczylem [...]
Czyli lepiej dodac te platki do np. jajecznicy czy tez wyrobu ciasteczek. Mam jeszcze jedno pytanie, slodzik mozna kupic w tabletkach? Czy to zupelnie inny slodzik od tego w tabletkach. dodam ze ten w tabsach ma 35 g soli, czy warto kupic?
[...] za 2tyg. Co do węgli to jak mam zamienić wysokie ig na niskie skoro i tak mam tylko 1800kcal a jedyne wrgle jakie jem to w sumie ziemniaki i 2 garsci makaronu. A z tluszczy to moge odstawic tylko orzechy, ktorych jem tylko garstke i to nie zawsze po za orzechami jem jajecznice ale bez masla poprpstu rozbijam 3 jajka na patelnie i tyle. [...]
ci pseodo naturalni kulturysci tez koksuja tylko mniejsze dawki i odpowiednie srodki jak tarczyca, hormon wzrosty,HCG ale nie sa czysci a ja mam caly czas miekkei miesnie, niewiem czy to ma znaczenie ale mam wciaz od kilku lat stan podgoraczkowy codziennie 37,5 ok , nie wiem czy to moze miec zwiazek z moimi mizernymi postepami?przyczyna tej temp [...]
Nowy dział dla pobudzonych.....
